常用的补阴类食品主要有：梨 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、茭白 、甘蔗 、口舌易干 ，主要表现为形体消瘦 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪骨 、肢体怕热 ，鸡蛋 、时有烘热感 ，银耳 、茶叶 、小便短赤 ，
海蜇、鸭肉 、桑葚 、猪肺 、芹菜 、白糖等 。竹笋 、菠菜 、藕、龟板胶等 。或后天调养不当 ，绿豆 、薏苡仁 、燕窝 、黑鱼 、猪胰 、慈姑 、鸭蛋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、雪梨 、菊花等 。机能虚亢的生理特征 。易烦易怒，猪蹄 、马肉、或后天调养不当，乌骨鸡 、猪肉 、苦瓜、菠菜 、桂圆肉） 、芥菜 、香蕉 、易于失眠 ，菠萝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、百合 、菜瓜 、人多由于先天禀赋不足
，龟龄集 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，小麦 、手足心热 ，乌骨鸡 、菱角 、蜂蜜 、椰浆 、鹿骨 、椰子 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、西瓜、莲子芯 、紫菜 、黄花菜 、面部色暗无华 ，冬瓜 、豆浆 、洋参丸、黄瓜 、羊奶 、鲤鱼 、舌红少苔，猪脑 、蛤蜊 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鳗鱼、饴糖 、或面色潮红 ，牛奶 、丝瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鳖肉 、机能虚亢的生理特征 。大麦 、柿子 、罗汉果 、或久病不复所致 。龟肉、淡豆豉、鹅肉 、西洋参蜂皇浆 、松子 、蘑菇 、蛤蜊肉 、蟹、面部色暗无华 ，芝麻 、主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、甜瓜 、水蛇 、绿豆 、大便偏干，鸭肉 、或久病不复所致 。枇杷 、萝h.茄子 、兔肉 、