5 、润肠姜1小块 、排毒醋2汤勺 、营养充分拌匀即可 。凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜将糖、信手小菜糖1茶匙 、润肠锅中加入适量水 ，排毒盐 、营养鸡精少许 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，芝麻油少许 。菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜蒜切末；
做法 ：
1 、熟花生仁适量 、捞出过凉；
3 、撒入切碎的花生碎；
8 、醋和生抽调和均匀；
4、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、蒜2瓣 、菠菜1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，
盐少许 、生抽1汤勺 、最后加入芝麻油 ，倒入之前调好的料汁；7 、
准备：花生切碎 ，