3 、生素食物释迦 、生素食物木瓜 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物
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、生素食物油菜花、生素食物李子 、生素食物黑枣等 。生素食物榴莲 、生素食物芽菜 、生素食物红枣 、生素食物水果
：金橘、生素食物山竹
、生素食物龙眼 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、
罗勒 、荔枝 、豆浆 、红苋菜 、腐竹 、韭菜、草莓 、豆类 ：豆腐 、大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、麦芽等；
4、