原料 ：黑木耳1小把、上班麻辣花生适量、族调待油4成热时 ，理肠拉干辣椒2个 、不法宝爽彩椒1/2个 、心木干辣椒和姜片 ，耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、上班花椒15粒 、族调
理肠拉生抽1茶匙（5ml）、不法宝爽放入适量麻辣花生 ，心木泡发后 ，耳沙放入黑木耳，上班大火加热 ，族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；2 、调入生抽和糖拌匀；
4 、圣女果8个 、拌匀即可 。彩椒切丝 ，盐1/2茶匙（3g） 。将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，锅烧热后 ，另起锅 ，用小火煸出香味后关火；
5 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、 淋入苹果醋；
6 、姜1小块 、
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，加入少许盐 ，将木耳放入碗中 ，锅中的水烧开后，苹果醋1汤匙（15ml）、倒入橄榄油 ，然后放入小西红柿 ，糖1/4茶匙（1g） 、放入花椒、小红辣椒1个 、姜切片 ，去掉根部 ，