5 、成做出经餐班胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、典英用刀适当切碎，式早这个早餐的尼迪关键是水波蛋是否有溏心呦 ，
6、克蛋约10分钟左右 ，成做出经餐班如果水不够热 ，典英烧一锅滚开的式早热水 ，码放好烟熏三文鱼后 ，尼迪我还做了一个烟熏三文鱼的克蛋 ，最后放上水波蛋 ，成做出经餐班捞出的典英鸡蛋可以用清水冲洗一下，打至颜色发白 ，式早
10 、尼迪制作荷兰汁的克蛋时候建议选择室温的鸡蛋，水开后关小火 ，
7 、
16、我用的是170度 ，
2 、切碎的菠菜更加方便食用。相比较容易打发。
4 、根据喜欢的口感自行掌握。捞出用清水冲洗沥干。菠菜1小把
调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、非常好吃 。避免把蛋液烫熟 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，浇上荷兰汁即可食用 。火腿1片 、注意一定要一点一点的加入 ，
9 、
原料 ：吐司2片 、鸡蛋2个 、
2 、放在火腿上 。隔热气打发鸡蛋 ，盐1/4茶匙(约1克)、避免弄破 。再摆上菠菜 。加入5ml苹果醋 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。黄油可以隔水融化 ，拌匀后加入盐 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。
5 、
友情提示：
1 、吐司用烤箱烤制微脆，可以帮助鸡蛋成形 。但需要小心操作 ，包裹住蛋黄后捞出 。蛋黄2个打散后，然后转小火 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，
3 、最后放入之前煮好的水波蛋 ，打入鸡蛋 。迅速磕进一个鸡蛋 ，时间和火力要掌控好。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。器皿不要贴在热水上，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，
8 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、烟熏三文鱼3片 、如果没有可以用白醋代替 。而不是隔热水打发 ，
14、滴入几滴白醋 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，液体膨大绵细 ，蛋黄2个 、
13 、
17 、90秒左右 。
3 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。请自行判断 。待鸡蛋蛋清部分变白，更加光滑利落 。具体所需的时间跟火力有关 ，
11 、也可以在水中加入白醋，吐司烤干，
18、中间翻面一次 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，制作荷兰汁时 ，也可以微波低温融化 ，菠菜用热水焯烫5秒 ，水一定要煮沸 。
12 、把焯烫过的菠菜挤干水分，黄油200克 、
15 、容易把鸡蛋至熟。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。再烤好的吐司上放一片火腿 。煮鸡蛋这步需要注意 ，
4 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，无粗泡。鸡蛋不容易快速成型 。浇上荷兰汁即可 。不要搅动 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。烧一锅开水 ，