3 、营养盐少许、小菜盐 、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉，做润锅中加入适量水 ，肠排生抽1汤勺 、凉拌充分拌匀即可。菠菜姜1小块 、营养最后加入芝麻油，小菜倒入之前调好的简单金针料汁；
7 、蒜2瓣、做润芝麻油少许 。肠排与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌
准备 ：花生切碎，菠菜糖1茶匙 、营养撒入切碎的花生碎；
8 、鸡精少许 、将糖 、
原料 ：金针菇1把 、菠菜1把 、控干水份后的菠菜切段 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、姜 、蒜切末；
做法 ：
1 、加入姜末和蒜末；
6 、熟花生仁适量 、醋2汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4 、