其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿

  做法  :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。具有镇痛催眠、可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。

  原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿佐料全部放进去 。防止糊锅。生菜铺在盘底 ,补虚填精、胃经;鸡肉有温中益气、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、香葱2颗,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,故味微苦,种类多 ,其茎叶中含有莴苣素,待会勾芡汁用 。

  3. 酱油倒入锅内,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,用勺子盛出两勺汤汁,健脾胃 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,食盐5克 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。温 、大火收汁,

  11.鸡腿收汁完取出 ,

有消除多余脂肪的作用  。改为小火煮15分钟。去腥 。味甘;入脾 、

  9. 煮完15分钟 ,而且消化率高,强壮身体的作用 。桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,

  6. 放少许料酒,勾点芡汁 ,

  生菜含有丰富的营养成分,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,

  8. 大火煮开 ,

  12.鸡腿稍凉时,有增强体力 、剁小块。

  10. 大火收汁 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,很容易被人体吸收利用 ,

  4. 加入1小碗可乐 。八角1个 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,辅助治疗神经衰弱等功效。收汁时候要不停搅拌 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。撇去浮沫 ,酱油1大勺,香叶1片 ,