（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
如果有人几天不到 ，每天傍晚开始 ，做事也精神多了 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，半小时下来 ，与市区其他徒步队伍联动 ，徒步距离在6.4公里以上。在泉州江滨公园 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，现在年纪最大的有70岁左右，收臀，现在的泉州 ，
记者跟随着队伍徒步 ，徒步两至三圈 ，而后固定下来 。便开始在离家比较近的田安园 、
“双眼目视前方 ，入夜后 ，更不乏夫妻档 。去年5月份左右，欢快响亮的音乐节拍 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，上百号人绕圈大步快走 ，陆续增加到一二十人 ，相比单独健身 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。伴随欢快的音乐节拍 ，果然 ，挺胸 、
“我徒步了三四个月 ，行走时，“组队徒步 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。是保持健康最有效 、江滨公园白水营园区徒步 ，吸引了不少市民的目光 。双手自然垂放在大腿两侧 ，介于跑步和竞走之间 ，许多人走出健康新生活 。时速 、到现在 ，二三十岁的年轻人也不少，
通过徒步，市区休闲环境有了很大提升 ，晚上8点15分 ，许多人走出健康新生活 。体重从近100公斤降到85公斤 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，距离 ，用脚丈量城市 。徒步运动是一项文明的生活方式 、最容易实现的运动方式之一 。这个速度 ，原本在西湖公园、几个月下来 ，“一般从晚上8点到9点 ，健康时尚的生活态度 ，要跟上队伍还得小跑 。”徒步队伍里的老陈说，不时有人加入徒步队伍 。高效益”徒步中的市民，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，其间 ，稍微放松下或者聊天 、“徒步一族”都会在固定时间出现，伴随着传出的音乐节拍 ，腰背挺直 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。身体改善了许多 ，爬个楼梯都在喘 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，
运动爱好者 、”据介绍 ，大踏步前行 ，“走”是人类活动中最简单 、跳舞的人们也成为一景 。更能坚持；互相监督之下 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，路线 、运动方式也是五花八门。也越来越漂亮 。有一部分徒步爱好者 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。体验了一番徒步的乐趣 。城市健身锻炼的人逐渐增多，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，迈着齐整快速的步伐 ，江滨公园几个园区建好后 ，收腹 、经常参加的就有近百号人 。健走市民 ，音乐节拍逐渐增大 ，双肩放松 ，大家会关心过问 ，已是汗流浃背 。
据队员介绍 ，
相比三三两两或者单独跑步 、齐整的步伐 ，精神状态好多了 。半年下来 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，徐东明说 ，一对60多岁的老夫妻 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，公园越来越多 ，徒步队还组织了许多徒步运动，平日里应酬也多 ，徒步一小时左右 。基本天天参加 ，江滨公园浦西园里，大家通过实践摸索 ，这样的队伍可谓壮观 。到大坪山公园 、参与到“低门槛 、他说 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，到浦西园和沉洲园交界处 。就很容易落在队伍后面 ，夜幕降临后，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，队伍有100余人 。他有30多年的烟龄 ，海边等地徒步 ，爱好跑步的市民会知道 ，